Atacurile de panică cu distonie vegetativă sunt una dintre cele mai neplăcute manifestări ale acestei patologii. Această afecțiune este caracterizată de disfuncția sistemului nervos și este provocată de mulți factori, inclusiv tulburări hormonale, stres, osteocondroză și alte boli neurologice.
Atacurile de panică apar cel mai adesea în timpul crizelor vegetative și sunt însoțite de simptome precum un sentiment nerezonabil de frică, anxietate crescută, tahicardie, frisoane, durere și dificultăți de respirație. Tratamentul VSD și atacurile de panică ar trebui să fie cuprinzător și să includă psihoterapie, exerciții de fizioterapie, medicamente.
De ce apar atacurile de panică cu VSD
Până în prezent, medicii nu au identificat o cauză specifică pentru atacurile de panică. Aceasta este o boală polietiologică, a cărei dezvoltare este influențată de mulți factori. Printre acestea se numără:
Tulburări hormonale - de exemplu, la adolescenți, când apare pubertatea activă, la femei în timpul sarcinii și în timpul menopauzei. Include și boli endocrine.
boli cronice - cardiovasculare, osteocondroză, alcoolism, neuropatie;
- tulburări mentale – cel mai adesea o varietate de fobii.
- ar trebui să evidențiați, de asemenea, așa-numiții factori declanșatori - factori care provoacă convulsii pe fondul unei boli cronice deja existente:
- stres psiho-emoțional;
- expunerea la substanțe chimice - medicamente, medicamente, poluanți otrăvitori;
- stres psihic sau fizic puternic;
- schimbarea vremii sau a zonelor geografice.
Există însă forme în care atacurile de panică pot apărea brusc, pe fondul unei stări de bine.
Simptome de convulsii
Spre deosebire de bolile pur psihologice, simptomele unui atac de panică cu VSD sunt, de asemenea, însoțite de tulburări autonome, adică tulburări ale activității organelor interne.
Anumiți factori declanșatori provoacă activarea eliberării hormonilor de stres - cortizol și adrenalină. Ca urmare, pacienții dezvoltă anxietate și unele tulburări vegetative. Există un spasm al vaselor de sânge, care duce la afectarea circulației cerebrale. Primește mai puțin oxigen, ceea ce se manifestă printr-o senzație de lipsă de aer. Acest lucru stimulează și mai mult producția de hormoni ai fricii - apare un cerc vicios.
Temeri și fobii
La început, pot exista doar anxietate minoră, gânduri negative obsesive, care se pot transforma apoi într-o adevărată groază. Adesea, din cauza simptomelor specifice, pacientul dezvoltă o varietate de fobii:
thanatophobia - frica de a muri;
- insultofobie;
- frica de a-ți pierde mințile;
- claustrofobie - frica de spații închise.
Crizele constante de-a lungul timpului pot duce la dezvoltarea depresiei.
Tulburări vegetative
Atacurile de panică sunt însoțite de simptome somatice:
- ameţeală;
- cardiopalmus;
- durere în regiunea inimii;
- sufocare, dificultăți de respirație;
- frisoane sau bufeuri;
- greață, vărsături;
- tremur în mâini;
- transpirație excesivă;
- amorțeală, senzație de târăre pe piele și alte senzații neplăcute.
Semnele atacului de panică cu VSD pot dura de la 2-3 minute până la câteva ore. După absolvire, de obicei apare o slăbiciune severă.
Îngrijire de urgență
În ciuda faptului că această boală nu prezintă niciun pericol pentru viață, senzațiile care decurg din aceasta sunt foarte înfricoșătoare și neplăcute. Cu cât o persoană se sperie mai mult, cu atât devine mai rău. Prin urmare, autoajutorarea vizează tocmai restabilirea calmului. Ar trebui luate următoarele măsuri:
controlează-ți respirația. Încercați să respirați profund, calm și ritmic;
- încearcă să-ți distragi atenția de la ceea ce se întâmplă în corpul tău. De exemplu, uitați-vă pe fereastră sau amintiți-vă ceva drăguț;
- deschide fereastra pentru a oferi aer proaspăt;
- utilizați sedative precum validol sau tinctură de valeriană. De asemenea, vă puteți prepara ceai din mentă sau balsam de lămâie.
- faceți un duș sau o baie caldă.
Tratament suplimentar al unui pacient predispus la atacuri de panică
După cum sa menționat deja, este necesar să se trateze VSD și atacurile de panică într-o manieră cuprinzătoare. Baza, desigur, este terapia medicamentoasă. În acest caz, se utilizează următoarele medicamente:
- tranchilizante - necesare pentru combaterea anxietății, emoționalitate crescută;
- antidepresivele sunt medicamente mai puternice care ajută la scăparea de depresie și nevroze;
- complexe de vitamine - vă permit să întăriți starea generală a corpului;
- fitopreparate liniștitoare de valeriană, mamă - cu manifestări minore ale bolii.
Psihoterapia este, de asemenea, unul dintre instrumentele principale. Sunt utilizate multe domenii din această zonă a medicinei - psihanaliză, psihoterapie cognitiv-comportamentală, terapie de grup.
O modalitate eficientă este fizioterapia, care include gimnastică de remediere, exerciții de respirație, reflexoterapie, tratament balnear.
În ciuda pericolului bolii, nu ar trebui să fii tratat pe cont propriu - sfatul medicului va face acest proces mai rapid și mai bun.
Este nevoie de ajustări ale dietei și ale stilului de viață?
Suntem ceea ce mâncăm – spuneau vechii. Acest lucru este valabil și pentru VSD. Se recomandă excluderea cafelei, ceaiului tare, băuturilor energizante și alcoolului din alimentație, care pot provoca atacuri.
Pe de altă parte, ar trebui să mănânci alimente care sunt bune pentru sistemul nervos:
- fructe de mare bogate în fosfor și iod;
- nuci și ulei vegetal, care furnizează fosfolipide;
- caise uscate, curmale, banane - conțin multe oligoelemente și vitamine.
Concluzii
Atacurile de panică cu VSD sunt considerate o exacerbare foarte severă, care afectează semnificativ calitatea vieții pacientului. Cu toate acestea, aceasta nu este o boală fatală, trebuie amintită și nu vă îngrijorați din nou.
Combaterea VSD și atacurile de panică nu este atât de dificilă - nu necesită intervenție chirurgicală și regimuri de medicamente confuze. În primul rând, ar trebui să realizezi că această problemă este în cap. Deci este necesar să schimbăm gândirea. Un alt factor important este un stil de viață sănătos.
