Nucile sunt o sursă cunoscută de micro-, macroelemente, vitamine și minerale. Uleiurile vegetale, bogate în acizi grași omega-3, și un aport energetic ridicat de nutrienți duc la utilizarea fructelor în dieta zilnică. Cea mai comună specie în latitudinile temperate este nucul, care îmbunătățește starea pacienților cu multe patologii. Utilizarea fructelor în tratamentul hipertensiunii arteriale este o nouă ramură a terapiei dietetice. Medicina tradițională folosește părți individuale de diferite grade de maturitate ale nucilor.
Ce efecte ale unei nuci pot fi luate în considerare în bolile inimii și ale vaselor de sânge?
Efectul pozitiv al nucilor asupra sistemului cardiovascular se datorează compoziției bogate de nutrienți. Componentele principale ale produsului și efectele terapeutice sunt prezentate în tabel.
| Substante active | Efecte asupra organismului |
|---|---|
| Grăsimi nesaturate |
|
| Acizi grași polinesaturați Omega-3 |
|
| Vitamina E |
|
| vitaminele B |
|
| Microelemente (Calciu, Magneziu, Potasiu) |
|
Nuc: crește sau scade tensiunea arterială?
Compoziția multicomponentă a produsului lasă o întrebare urgentă pentru cardiologi: cum sunt legate nucile și tensiunea arterială? Fructele afectează factorii de risc pentru hipertensiune arterială:
- normalizarea metabolismului lipidelor;
- scăderea vâscozității sângelui;
- reglarea ritmului cardiac;
- efect diuretic moderat al oligoelementelor (potasiu, magneziu), care elimină edemele și reduc volumul lichidului circulant.
Consumul regulat de nuci de către pacienții cu obezitate sau diabet zaharat previne creșterea presiunii, normalizează metabolismul carbonului și îmbunătățește funcționarea altor organe.
Vitaminele B din compoziția produsului au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, îmbunătățesc conductivitatea fibrelor și reglează inervația autonomă a tonusului vascular. O creștere a acestuia din urmă este una dintre cauzele hipertensiunii.
Rețete de remedii populare
Prepararea medicamentelor din nuci la domiciliu implică utilizarea diferitelor părți: sâmburi, coji, coji, despărțitori, frunze și scoarță de copac. Cel mai simplu mod de tratament este consumul a 2-3 fructe coapte zilnic.
Rețete de medicină tradițională recomandate pentru corectarea tensiunii arteriale:
- „Amestecul consistent.” Nucile tocate, smochinele, caisele uscate și prunele uscate se amestecă în cantități egale. Luați 1 linguriță pe stomacul gol. Instrumentul normalizează nivelul de potasiu din sânge, întărește vasele și mușchii miocardului.
- Lapte de nuci. 20 de grame de nuci tocate se toarna in 100 ml de apa rece fiarta. Insistați o oră și luați de 5-6 ori pe zi.
- Tinctură din pereți despărțitori. 1/3 dintr-un borcan de jumătate de litru este umplut cu materii prime de fructe proaspete, umplut până la vârf cu 40% alcool sau vodcă. Insistați timp de 3 săptămâni într-un loc întunecat și uscat. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. Instrumentul este utilizat în mod activ de către pacienții cu patologie tiroidiană concomitentă. Tinctura nu este recomandată pacienților cu boli ale tractului gastrointestinal.
- Ulei de nucă. Mai întâi trebuie să mărunți sâmburii, apoi să le toci bine cu un blender sau râșniță de cafea. Stoarceți pasta rezultată și scurgeți uleiul într-un recipient de sticlă de culoare închisă. Luați 1 linguriță de 2-3 ori pe zi înainte de mese sau adăugați în salate sau cereale. Păstrați uleiul nu mai mult de 2-3 luni la frigider.
- Infuzie din frunze de nuc. 2 lingurițe de materii prime zdrobite se toarnă 200 ml apă clocotită și se lasă 1 oră, se scurg. Luați o jumătate de pahar de 4 ori pe zi înainte de mese. Infuzia îmbunătățește circulația cerebrală, previne dezvoltarea aterosclerozei cerebrale.
- Se amestecă 100 de grame de sâmburi cu miere naturală într-un raport de 2: 1. Luați pe tot parcursul zilei sau noaptea (pentru a îmbunătăți somnul).
- Tinctură de nucă verde. Se macină 30 de fructe tinere nedecojite, se toarnă 1 litru de alcool 70% și se lasă 2 săptămâni, se strecoară. Produsul trebuie luat în decurs de 1 lună de 3 ori pe zi, 1 linguriță. Tinctura curăță vasele de sânge, normalizează procesele metabolice.
Nucile pentru hipertensiune arterială și medicamentele fabricate sunt prescrise în cure de 4-6 săptămâni, după care se iau o pauză de 2 luni.
Există contraindicații pentru administrarea produsului?
Nucile sunt o sursă de nutrienți și minerale, depășirea concentrației cărora afectează negativ starea funcțională a organismului.
Există o serie de contraindicații pentru utilizarea produselor pe bază de fructe:
- intoleranță individuală sau reacție alergică la nuci;
- patologia tractului digestiv (gastrită și ulcer peptic al stomacului și duodenului, pancreatită, colită de diverse etiologii, balonare);
- obezitate 3-4 grade (datorită conținutului ridicat de calorii al nucleelor);
- prezența unor boli ale pielii sau mucoaselor (stomatită, neurodermatită, psoriazis, diateză);
- patologia sistemului de coagulare a sângelui.
Consumul excesiv de nuci este însoțit de riscul de hipertensiune arterială.
Ce tipuri de nuci pot afecta tensiunea arterială și de ce?
Nucul nu este singura specie care afectează sistemul cardiovascular și reglarea tensiunii arteriale. Efectele altor fructe sunt prezentate în tabel.
| Nuca | Ingredient activ | Acțiune cardiovasculară | Când este recomandat? |
|---|---|---|---|
| alune | Gliceride de acizi grași polinesaturați, calciu și potasiu |
|
|
| nucă de migdale | Acizi grași, vitaminele B și E |
|
|
| Arahide | Arginina (aminoacid) |
|
|
| Nucşoară | Potasiu |
|
|
Concluzii
Toate tipurile de nuci au un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular, reglează tensiunea arterială și scad nivelul colesterolului. Impactul asupra factorilor de risc pentru hipertensiune arterială, disponibilitatea și siguranța medicamentului este un avantaj important al produselor din terapia dietetică.Nucul se remarcă printr-o compoziție echilibrată de nutrienți, o cantitate adecvată de acizi omega-3, micro și macroelemente și o valoare energetică ridicată.
