Masaj pentru curgerea nasului la adulti

Un nas care curge este una dintre cele mai frecvente patologii în structura bolilor respiratorii. Poate apărea la pacienți aparținând diferitelor grupe de vârstă - în acest caz, factorul unificator este în principal gradul de disconfort cauzat de congestia nazală. Deși rinita - așa cum numesc medicii un nas care curge - este rareori percepută ca o patologie gravă, pacienții experimentează un disconfort semnificativ, se plâng de amețeli, dureri de cap și tulburări de somn. Motivele pentru care se dezvoltă un nas care curge sunt destul de numeroase. Uneori este o infecție, alteori este un alergen respirator sau alimentar. În acest caz, poate un masaj al nasului să ușureze respirația și cum să o faci corect?

Tipuri de masaj

Masajul este o modalitate disponibilă pe scară largă de a îmbunătăți starea pacientului, care este utilizată pentru o mare varietate de boli. Masajul stimulează procesele metabolice și circulația sângelui, ajută la combaterea umflăturilor și durerii. Diverse tehnici vă permit să obțineți un efect de relaxare sau, dimpotrivă, un efect tonic. Tehnicile de masaj sunt folosite peste tot în lume, iar fiecare cultură aduce propriul specific tactici și secvențierii tehnicilor. Masarea nasului pentru un nas care curge este o opțiune pentru ameliorarea respirației nazale.

Ce poate fi un masaj împotriva răcelii? Există mai multe tipuri principale de tehnici care sunt utilizate pentru a elimina congestia nazală:

Masaj clasic.
Presopunctura.
Impact asupra nasului la masarea feței.

Există și tehnici care sunt utile pentru anumite tipuri de leziuni ale mucoasei nazale - în special, cu rinita atrofică.

Algoritm de conducere

Masajul clasic pentru congestie nazală include următoarele tehnici:

mângâind podul nasului;
frecarea părții osoase a nasului cu degetul mare și arătător;
frecând partea cartilaginoasă a nasului cu degetul mare și arătător.

Mai întâi, se efectuează un efect de frecare pe o jumătate a structurilor nazale, apoi pe cealaltă. Frecarea, care ar trebui să fie suficient de viguroasă, dar foarte blândă, este precedată de mângâierea zonei podului nasului - ulterior se încheie procedura.

Masajul clasic necesită prudență.

Nu trebuie efectuată cu efort considerabil, deoarece există riscul de deteriorare a pielii și a structurilor osteocondrale.

Tehnicile de manipulare a punctelor, numite și presopunctură, sunt numeroase. Concluzia este presiunea mecanică de intensitate variabilă pe zonele dorite ale pielii. Una dintre cele mai populare combinații de tehnici este apăsarea alternativă pe punctul glabelar situat deasupra podului nasului, punctele din colțurile ochilor din exterior, la intrarea în nări și deasupra lobilor urechilor. Fiecare set de mișcări trebuie repetat de cel puțin 3 ori, crescând treptat forța de presiune, dar fără a provoca senzații dureroase.

Pentru a efectua presopunctură pentru o răceală, puteți utiliza și punctul izolat Bi Tun sau Curățarea nasului. Este situat în partea superioară a cavității nazolabiale. Se aplică o presiune moderată, combinată cu vibrații frecvente, iar mișcările sunt efectuate rapid cu vârful degetului arătător.

Ce alte manipulări se pot face cu o răceală la adulți? Masajul facial ajută la eliminarea congestiei, la ameliorarea tensiunii musculare și la relaxarea generală. Este nevoie de o a doua persoană pentru a-l conduce. Pacientul stă întins pe spate cu capul sprijinit confortabil pe pernă. Terapeutul stă pe spate - de obicei așezat pe podea cu genunchii depărtați sau în picioare dacă pacientul este pe masa de masaj. Se desfășoară acțiuni:

Masarea cu mișcări circulare a feței și gâtului. Această manipulare se realizează lent, cu degetele ambelor mâini în zone simetrice.
Mângâind fruntea spre tâmple. Degetele mari sunt plasate în mijlocul frunții și ușor, fără presiune, mângâie pielea.
Ciupirea maxilarului inferior. Pentru a face acest lucru, strângeți bărbia cu degetul mare și arătătorul și începeți să furnicați ușor, fără colectarea dureroasă a pielii într-un pliu subțire. Nu trageți prea mult de piele.

Terminați masajul cu mângâieri lente și repetate.

Separat, merită să luați în considerare problema duratei efectului de masaj. Un masaj nazal durează de obicei între 2 și 7 minute. Durata crește cu fiecare procedură repetată.

Reguli și principii

Pentru a trata eficient nasul care curge, trebuie să se înțeleagă că manipulările de masaj trebuie efectuate în conformitate cu anumite cerințe și reguli, acestea au nu numai indicații, ci și contraindicații.

Impactul asupra zonei nazale cu nasul care curge poate fi efectuat oriunde, totuși într-o cameră caldă, astfel încât pacientul să se poată relaxa și să se liniștească. Procedura nu necesită medicamente, uleiuri aromatice (dacă acest lucru nu este prevăzut de o versiune specială a tehnicii de masaj). Ar trebui să știți care sunt zonele potrivite pentru implementarea tehnicilor de masaj. Maseurul (indiferent dacă masajul este efectuat de un străin sau de pacientul însuși) trebuie să efectueze efectul cu mâini curate, calde, cu unghii tăiate scurt, fără margini ascuțite. Nu purtați inele, brățări sau alte bijuterii care ar putea deteriora pielea pacientului. În general, acestea sunt principalele recomandări, a căror respectare este necesară pentru a efectua un masaj de înaltă calitate al nasului cu congestie. Simplitatea și accesibilitatea procedurii determină popularitatea sa largă, deși masajul nu poate fi considerat singurul mijloc de terapie.

Masajul la rece nu este un substitut pentru alte tratamente.

Principiile de bază care trebuie urmate sunt:

Siguranță;
lipsă de durere;
eficienţă.

Deoarece un masaj al nasului pentru un nas care curge are scopul de a elimina umflarea și de a îmbunătăți respirația nazală, nu ar trebui să fie neplăcut și dureros. Acest lucru nu permite pacientului să se relaxeze, anulează toate eforturile terapeutului de masaj. Procedura trebuie abandonată dacă există contraindicații. Eficiența este determinată de sentimentele pacientului după finalizarea manipulării. Dacă rezultatul este de succes, pacientul nu numai că simte o ușurare a stării, dar este, de asemenea, adaptat la un efect similar după a doua procedură.

Contraindicatii

Masajul pentru nas cu congestie este o procedură simplă, care necesită totuși o cunoaștere prealabilă a listei de contraindicații:

Inflamație în zona efectului de masaj planificat.
Iritații, zgârieturi și răni pe pielea nasului și a regiunii paranazale.
Neoplasme (inclusiv semne de naștere) în nas.
Creșterea temperaturii corpului, deteriorarea semnificativă a stării generale.

Nu masați nasul cu febră severă.

Dacă pacientul se plânge de o deteriorare bruscă a sănătății, o durere de cap severă, numește alte semne care însoțesc o creștere semnificativă a temperaturii corpului, este mai bine să refuzați procedura. De asemenea, nu ar trebui efectuată dacă există o încălcare a integrității pielii, neoplasme și modificări inflamatorii (erupții cutanate, furuncul) în nas și în structurile din apropiere.

Exerciții de respirație

Uneori în tratament sunt folosite exerciții pentru răceala comună. În acest caz, masajul este o metodă complementară. Gimnastica respiratorie propusă de A.N. Strelnikova și îl folosește nu numai pentru boli ale organelor ORL.Există un număr mare de exerciții incluse în metodă. Este recomandabil să descrii cum ar fi:

"Pisică".

Pacientul stă drept, depărtând picioarele la lățimea umerilor și nu le ridică de pe podea în timpul perioadei de gimnastică. Spatele trebuie să fie drept, doar talia este implicată în mișcare. O genuflexiune superficială este efectuată cu o întoarcere a corpului la dreapta și la stânga pe rând. În același timp, inhalarea se face prin nas, care ar trebui să fie scurt și zgomotos. La fiecare ghemuire și întoarcere, respirația se repetă. În același timp, mâinile sunt strânse într-o mișcare de apucare.

„Urechi”.

Pacientului i se cere să stea drept, în timp ce picioarele sunt la o distanță puțin mai mică decât lățimea umerilor. Inspirările prin nas se efectuează simultan cu întoarcerea capului la dreapta și la stânga, sunt scurte și zgomotoase. După viraj, capul este legănat dintr-o parte în alta. În timpul exercițiului, trebuie să privești drept înainte.

Ar trebui să finalizați până la 12 cicluri de exerciții în ambele direcții.

Exercițiile de respirație Strelnikova includ multe exerciții care pot fi folosite pentru a combate răceala comună. Cu toate acestea, trebuie avută grijă la intensitatea mișcărilor. Este mai bine să vă abțineți de la gimnastică cu febră severă, amețeli severe.

Rinita atrofica

Cu o boală precum rinita atrofică, se folosește masajul cu vibrații, care se efectuează cu ajutorul unui dispozitiv special. În același timp, maseurul trebuie să fie instruit să lucreze cu aparatul și tehnica de expunere.