Tensiunea arterială: normă în funcție de vârstă

Tensiunea arterială la reprezentanții diferitelor grupe de vârstă diferă în mod natural, deoarece de-a lungul anilor apar anumite modificări fiziologice în organism asociate cu uzura vaselor de sânge, modificări hormonale și alți factori. Pentru a înțelege ce indicatori ar trebui să fie la persoanele de diferite categorii de vârstă, vă puteți referi imediat la materialele conținute în tabelul „Tensiunea arterială: normă în funcție de vârstă”, prezentat mai jos.

Cu toate acestea, indicatorul în sine nu este foarte informativ, prin urmare, pentru o mai bună înțelegere a datelor, ele tratează cauzele abaterilor de presiune și măsurile preventive care vor ajuta la bătrânețe să se simtă ca la 50 de ani.

Tensiunea arterială: normă și extreme

Fiecare vârstă are propriile caracteristici ale indicatorului, dar există norme general acceptate care reflectă datele normale ale tensiunii arteriale la o persoană sănătoasă.

Acest indicator cu două valori:

sistolic, care se măsoară în timpul contracției mușchiului inimii și eliberării sângelui în arteră;
diastolică - măsurată în intervalele dintre contracții.

Primul este adesea numit partea de sus, al doilea - partea de jos. Ce este normal și ce nu este indicat în tabelul de mai jos:

Categoria tensiunii arteriale	Tensiunea arterială sistolică (superioară) mm Hg Artă.	Tensiune arterială diastolică (inferioară) mm Hg. Artă.
Optimal	Mai puțin de 120	Mai puțin de 80
Normal	Mai puțin de 130	Mai puțin de 85
Normal crescut	130-139	85-89
Hipertensiune arterială gradul I (ușoară)	140-159	90-99
Hipertensiune arterială gradul II (moderată)	160-179	100-109
Hipertensiune arterială gradul III (moderată)	Peste 180	Peste 110
Frontieră	140-149	Mai puțin de 90
Hipertensiune arterială sistolică izolată	Peste 140	Mai puțin de 90

* Nota 1: dacă presiunea superioară a unei persoane este într-o categorie, iar presiunea inferioară este într-o alta, atunci categoria superioară este selectată.

** Nota 2: optim este înțeles ca indicatorul la care riscul de a dezvolta boli de inimă și mortalitatea prin aceasta sunt minime.

Această diagramă arată limitele normei și nu valorile specifice ale indicatorului. Din tabel rezultă că:

Când tensiunea arterială a unei persoane este peste 140/90, aceasta este o creștere a indicatorului (hipertensiune arterială).
Dacă la adulți sau copii este în intervalul 110-130 / 80-90, acestea sunt valori normale ale tensiunii arteriale.
Limitele inferioare ale tensiunii arteriale sunt determinate de valori de 60-70. Când un adult are un indicator de 90/60, acesta este un exemplu de hipotensiune arterială.

În același timp, aproape întotdeauna, tensiunea arterială în normă nu este stabil aceeași - se schimbă cu 5-10 unități atât într-o direcție, cât și în cealaltă.

Astfel de fenomene se explică prin:

activitate fizica;
situații stresante;
utilizarea anumitor alimente sau băuturi (alcool, cafea);
utilizarea anumitor medicamente care provoacă un efect spasmodic sau vasodilatator.

NOTĂ! Adesea, întrebarea care ar trebui să fie tensiunea arterială normală este decisă individual, deoarece pe lângă factorii generali (vârsta, sexul), aceasta este influențată și de cei personali (stil de viață, boli cronice, greutate).

Prin urmare, pentru a înțelege standardul individual, pentru a afla dacă aveți hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), dacă tensiunea arterială este normală, se adresează unui medic pentru sfat.

Norme de tensiune arterială în funcție de vârstă

Modificările din organism legate de vârstă, care afectează nivelul de presiune, sunt asociate cu următoarele procese:

O deteriorare treptată a activității inimii din cauza îmbătrânirii mușchiului său (miocard) și a sarcinilor crescânde din cauza restructurării vaselor.
Modificări ale vaselor de sânge - o scădere a elasticității pereților, îngustarea lumenului fluxului sanguin din cauza creșterii excesive a plăcilor de ateroscleroză (colesterol), care dezvoltă hipertensiune arterială.
Modificări hormonale în organism (la femei după menopauză, există o scădere semnificativă a nivelului de estrogen al hormonului sexual, care crește rezistența vaselor de sânge).

Pe lângă circumstanțele obiective, influența dăunătoare a factorilor individuali asociați cu un stil de viață necorespunzător (fumatul, alcoolul, alimentația dezechilibrată, lipsa unui efort fizic moderat sistematic, rămânerea constantă într-o stare de stres emoțional) afectează adesea.

Tabelul tensiunii arteriale pe vârstă de mai jos:

Vârstă	Bărbați		femei
Vârstă	Superior	Inferior	Superior	Inferior
20-30	124	77	117	73
31-40	127	80	121	76
41-50	130	82	128	81
51-60	136	84	138	85
61-70	143	86	145	86
71-80	146	83	160	86
Peste 80	145	83	158	83

Normele de vârstă ale tensiunii arteriale la adulți cresc treptat, iar doar la bătrânețe scad ușor din punct de vedere al indicatorului față de stadiul precedent.

Datele acceptabile au propria lor dinamică la copii - din tabelul de mai jos se poate observa că norma pentru vârstele copilăriei (de la prima naștere până la zece ani) se schimbă mult mai repede.

Valori normale ale tensiunii arteriale:

Vârstă	Tensiunea arterială superioară mm Hg. Artă.	Scăderea tensiunii arteriale mm Hg. Artă.
Până la 14 zile	65-95
Până la 28 de zile	85-115	41-75
De la 2 luni la un an	95-115	50-75
2-3 ani	100-115	60-75
3-5 ani	100-118	60-77
6-10 ani	100-122	60-79

Pentru copii, răspunsul la întrebarea ce ar trebui să fie tensiunea arterială este mai puțin precis, deoarece norma și abaterile în acest caz sunt caracterizate de intervale mai largi.

În plus, indicatorii normali ai tensiunii arteriale la copii nu sunt strâns legați de sex, deoarece până la pubertate și modificările hormonale în organism, datele permise la băieți și fete diferă nesemnificativ.

Indicatori de frontieră

Deoarece răspunsul la întrebarea despre ce tensiune arterială este considerată normală este un anumit interval de valori care depinde de fiecare persoană în parte, atunci abaterile de la normă se află într-un anumit interval.

Din această cauză, există conceptul de prehipertensiune - o stare limită, care, dacă nu se iau măsuri, ajunge cu ușurință la hipertensiunea arterială. Când sunt întrebați ce tensiune arterială este considerată normală la o anumită vârstă, unii oameni cred că cifrele 130-135 / 90-95 sunt valoarea optimă.

De fapt, astfel de rezultate indică o stare limită, care este periculoasă, deoarece adesea nu se manifestă în nimic - o persoană se simte ca de obicei. Adesea, nu este asociat cu abateri ale inimii și vaselor de sânge, ci cu alte organe:

rinichi;
glanda suprarenală;
glanda tiroida.

Pentru a înțelege ce tensiune arterială este considerată normală în cazul dumneavoastră, încercați să țineți un jurnal de monitorizare timp de o lună. Dacă există în mod constant cifre mari (peste 130/80) și există salturi pe tot parcursul zilei, atunci chiar și fără abateri, apelează la un medic pentru sfat. O supraestimare constantă a indicatorului este primul semnal al apariției hipertensiunii.

Cum se dezvoltă o criză hipertensivă?

Odată cu dezvoltarea hipertensiunii, unii indicatori de presiune (180/100 și mai sus) sunt la limită. Din cauza încălcării lor, există un risc ridicat de defecțiune gravă - o criză hipertensivă.

Această complicație este însoțită de următoarele simptome:

deficiență vizuală parțială sau completă (întunecare ascuțită, „licurici” în ochi);
greață și vărsături;
dureri de cap severe, amețeli, zgomot în cap;
dispnee;
durere compresivă în partea stângă;
mai rar - convulsii.

O criză este o urgență: victima se îmbolnăvește brusc, chiar își pierde cunoștința. Apelarea la medici în acest caz este vitală.

Cum să monitorizați corect sănătatea la diferite vârste

Presiunea este unul dintre acei indicatori pe care toți oamenii trebuie să-i monitorizeze - atât sănătoși, cât și bolnavi de boli, tineri și adulți.

O atenție deosebită i se acordă:

Suferind de diverse patologii ale inimii și vaselor de sânge.
Având o tendință de tensiune arterială ridicată sau scăzută din cauza factorilor ereditari.
Persoane peste 45-50 de ani.
Suferiți de boli care provoacă riscul creșterii tensiunii arteriale (diabet zaharat, disfuncție renală).
A suferit intervenții chirurgicale la inimă, vasele de sânge și alte organe importante.

Dacă pentru persoanele care nu se încadrează în niciuna dintre aceste grupe de risc, controlul constă într-o examinare periodică programată în cabinetul medicului (în timpul examinărilor medicale), atunci pentru aceste categorii este necesară observarea lui sistematic - zilnică.

Pentru a face acest lucru, se consultă cu un medic - despre rata indicatorului lor specific, caracteristicile cursului de tratament pentru a-l stabiliza și despre când este mai bine să-l măsurați. După aceea, încep să țină un jurnal de control al datelor, unde sunt înregistrate măsurătorile zilnice.

Măsuri de stabilizare a indicatorului

Pentru a readuce presiunea la normal și pentru a preveni cu succes complicațiile din sistemul cardiovascular, urmați câteva reguli simple:

Urmăriți-vă alimentația - nu abuzați de alimente excesiv de sărate, alimente cu grăsimi animale, prăjeli.
Renunțați la obiceiurile proaste sau reduceți-le la un minim rezonabil - fumat, alcool, supraalimentare.
Încercați să faceți zilnic exerciții sportive simple pentru a vă menține corpul în formă.
Urmăriți-vă munca și odihniți-vă, încercați întotdeauna să dormi suficient.
Plimbarea în aer curat în fiecare zi este o modalitate excelentă de a revigora organismul și de a umple sângele cu oxigen.

Înainte de a începe prevenirea sau tratamentul patologiei, asigurați-vă că primiți sfatul medicului - normele de încărcare, dieta și alți factori sunt întotdeauna individuali, în funcție de caracteristicile unui anumit organism. Priviți-vă și amintiți-vă: a preveni este mai ușor decât a vindeca!