Inhalarea este o metodă accesibilă și eficientă de tratare a bolilor respiratorii. Inhalarea cu abur este recomandată pentru inflamarea căilor respiratorii superioare, iar inhalarea cu un nebulizator este recomandată pentru inflamarea căilor respiratorii inferioare.
Inhalarea cu abur poate fi folosita cu succes acasa, in tratamentul infectiilor respiratorii acute la adulti si copii. În special, această procedură ajută la accelerarea recuperării după răceala comună.
Ce inhalații poți face cu o răceală? Inhalarea de abur poate fi efectuată cu adăugarea de decocturi din plante, uleiuri esențiale, sifon etc. Aburul cald hidratează nazofaringele, subțierea mucoasei, ajutând la drenarea mucusului și ușurând respirația. În plus, inhalarea poate avea efecte antiseptice, antiinflamatoare, deodorante și alte efecte, în funcție de ceea ce decideți să adăugați la inhalatorul pentru răceala comună.
În acest articol, vă vom spune ce să utilizați pentru inhalare pentru o răceală - ce ierburi și uleiuri esențiale sunt folosite pentru inhalare pentru o răceală, cum să pregătiți corect o soluție salină pentru inhalare pentru o răceală și, de asemenea, vorbim despre avantajele și dezavantajele diferitelor amestecuri pentru inhalare.
Efectul pozitiv al procedurii va fi atins numai dacă inhalarea este efectuată corect, ținând cont de măsurile de siguranță.
Reguli de inhalare a aburului
Inhalarea aburului poate fi efectuată folosind un inhalator special sau fără niciun dispozitiv, respiră peste un recipient deschis cu un amestec cald pentru inhalare.
Inhalarea folosind un inhalator de abur este foarte recomandată. Îl poți cumpăra de la orice farmacie, în plus, la un preț rezonabil.
Utilizarea unui inhalator crește eficacitatea procedurii și reduce toate tipurile de riscuri.
Astfel, un inhalator de abur previne inhalarea aburului prea aproape de suprafata apei. De asemenea, previne pătrunderea aburului și a substanțelor dizolvate pe pielea feței (vaporii de ierburi și uleiuri esențiale pot provoca iritații ale pielii, erupții alergice). În plus, probabilitatea de arsuri ca urmare a răsturnării recipientului cu lichid este redusă.
În timpul procedurii, persoana trebuie să fie calmă. Inhalarea nu trebuie efectuată pe stomacul gol, sau invers, după o gustare grea. Este optim să începeți inhalarea la o oră și jumătate după masă.
Procedură:
- Se toarnă o soluție caldă în inhalator. Temperatura sa ar trebui să fie de aproximativ 40-50 C. În timpul procedurii, temperatura apei copilului nu trebuie să depășească 40 C.
- Închideți dispozitivul cu capacul și atașați atașamentul special (urmați instrucțiunile producătorului inhalatorului).
- Așezați-vă într-o poziție confortabilă, puneți inhalatorul lângă masă. El trebuie să stea în siguranță și nu prea aproape de marginea mesei. Dacă unui copil i se administrează inhalare, luați-l în brațe. Țineți inhalatorul cu mâna și controlați mișcările copilului pentru ca acesta să nu răstoarne dispozitivul.
- Puneți atașamentul pe față și inspirați pe nas. Țineți-vă respirația pentru câteva secunde și expirați. Dacă procedura nu provoacă respingere (amețeli, greață etc.), continuați să respirați măsurat și calm. Nu respirați prea puternic sau profund. Durata recomandată a procedurii pentru un adult este de la 5 la 15 minute, pentru un copil - până la 5 minute.
- După procedură, nu trebuie să beți, să mâncați, să vorbiți, să fumați etc. aproape jumătate de oră. De asemenea, nu este recomandat să ieșiți afară.
Orice medicament pentru un inhalator pentru răceală poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. De asemenea, nu ar trebui să experimentați singur cu inhalarea cu un nebulizator. Amintiți-vă că substanțele dintr-un nebulizator ajung la plămâni. Ingestia de uleiuri esențiale, ierburi etc. în alveole poate provoca pneumonie.
Contraindicații la inhalarea aburului:
- creșterea temperaturii corpului (peste 37,5 C);
- tendință la sângerări nazale, prezența rănilor în cavitatea nazală;
- scurgeri nazale purulente, amigdalita purulenta, sinuzita purulenta;
- pentru copiii cu vârsta sub 5 ani, inhalarea de abur se efectuează numai conform instrucțiunilor medicului pediatru;
- cu prudență, sunt prescrise femeilor însărcinate și care alăptează.
Soluția salină este un remediu universal pentru răceală
Inhalarea cu ser fiziologic pentru o răceală este una dintre cele mai sigure metode de tratament. Soluția salină nu are contraindicații, este imposibil să o supradozaj. Inhalarea cu ser fiziologic este prescrisă chiar și sugarilor, femeilor însărcinate și care alăptează.
Ce este soluția salină? Soluție fiziologică - soluție apoasă 0,9% de clorură de sodiu (NaCl). O caracteristică a acestei substanțe simple este că presiunea sa osmotică este egală cu presiunea osmotică a sângelui. Datorită acestui fapt, soluția salină poate fi administrată chiar și intravenos, ceea ce este absolut sigur și este utilizat pe scară largă în medicină, de exemplu, pentru deshidratare, intoxicație.
În tratamentul infecțiilor respiratorii acute, soluția salină este de asemenea utilizată pe scară largă. Deci, cu el faceți inhalarea, clătirea nazofaringelui, instilarea nazală.
Soluția salină nu perturbă funcționarea celulelor mucoasei, astfel încât acest tip de tratament nu provoacă dependență și efecte secundare.
Care este motivul efectului terapeutic al inhalațiilor cu ser fiziologic? Această procedură funcționează după cum urmează:
- vâscozitatea mucusului scade din cauza saturației sale cu vapori de apă;
- sarea din soluția salină „trage” apa asupra ei însăși, iar celulele membranei mucoase încep să producă flegmă mai activ;
- datorita efectelor de mai sus, mucusul devine mai mare, dar este mult mai subtire, si de aceea iese mai usor;
- Efectul ușor de încălzire îmbunătățește circulația sângelui în cavitatea nazală, reducând astfel umflarea, care este principala cauză a congestiei nazale.
Inhalarea salină poate fi utilizată ca metodă independentă de tratament și în combinație cu alte proceduri.
Soluția salină poate fi baza pentru inhalare cu adăugarea de uleiuri esențiale. Când se utilizează un nebulizator, medicamentele pentru inhalare sunt, de asemenea, dizolvate în soluție salină, dar cu o răceală, această metodă de tratament este ineficientă. Picăturile de vapori generate de nebulizator sunt foarte mici și se condensează în căile respiratorii inferioare (alveolele plămânilor). În nazofaringe, vaporii nebulizatorului practic nu se depun.
O soluție salină cu o concentrație de clorură de sodiu apropiată de 0,9% poate fi preparată acasă. Pentru a face acest lucru, dizolvați o linguriță de sare într-un litru de apă curată fiartă (sau mai precis - 9 g). Această soluție va funcționa în același mod ca soluția salină comercială.
Avantajul unei soluții saline dintr-o farmacie este sterilitatea acesteia, absența impurităților și respectarea strictă a concentrației de sare de 0,9%.
Sifon - eficient și accesibil
Ce să mai faci acasă inhalații cu o răceală? Bicarbonatul de sodiu comun folosit în gătit poate ajuta. Acest remediu este utilizat pentru inhalarea de la o răceală, precum și de la o tuse cu evacuare dificilă de spută.
Soda este utilizată în mod activ în tratamentul infecțiilor respiratorii acute datorită proprietăților sale ușor alcaline.
Cum funcționează o soluție apoasă de sifon:
- alcalii reduce aciditatea membranei mucoase, inhibând astfel activitatea vitală a bacteriilor;
- sifon - un mucolitic care reduce vâscozitatea mucusului și promovează descărcarea acestuia;
- mucusul din nazofaringe se umezește și iese mai ușor;
- respirația nazală este facilitată, tusea este redusă.
Pentru a efectua inhalarea de sifon, adăugați o linguriță de sifon la un litru de apă caldă fiartă și amestecați până se dizolvă complet. Procedura trebuie efectuată la o temperatură a lichidului de 40-55 C. Durată - nu mai mult de 10 minute.
Ca alternativă la o soluție apoasă de sifon, puteți utiliza ape minerale alcaline - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Uleiurile esențiale și acțiunea lor
Uleiurile esențiale sunt acum utilizate în mod activ nu numai de vindecătorii tradiționali, ci și de medicii profesioniști. Acțiunea uleiurilor esențiale se datorează prezenței fitoncidelor, terpenelor, alcoolilor, terpenoidelor și altor substanțe biologic active.
Din acest motiv, uleiurile esențiale pot avea următoarele efecte:
- antiseptic (inhibă activitatea vitală a bacteriilor, ciupercilor și virușilor);
- mucolitic;
- antiinflamator;
- calmant;
- reducerea edemului;
- eliminarea stresului psihologic, relaxarea sau invers - activarea proceselor sistemului nervos central, excitare nervoasă (în funcție de uleiul selectat).
Este de remarcat faptul că uleiurile esențiale pot avea și un efect negativ asupra corpului uman. Nu utilizați ulei nediluat (de exemplu, pentru a lubrifia aripile nasului) și, de asemenea, depășiți doza recomandată pentru inhalare.
Uleiurile esențiale care conțin cetone trebuie utilizate cu prudență. Cetonele, împreună cu efecte antiinflamatorii și antiseptice puternice, prezintă efecte toxice pronunțate. Acestea reduc coagularea sângelui, afectează funcția creierului și afectează funcția hepatică. Ele afectează negativ în special organismul în curs de dezvoltare, în special fătul în timpul gestației. Uleiurile esențiale care sunt bogate în cetone includ:
- lavandă;
- mentă mentă;
- ulei de pelin;
- camfor;
- ulei de salvie.
Femeile însărcinate ar trebui să fie deosebit de atente atunci când aleg un ulei esențial. În timpul sarcinii sunt contraindicate uleiurile de busuioc, cedru, scorțișoară, chiparos, ienupăr, mănădură, precum și toate uleiurile cu conținut ridicat de cetone.
Conținutul minim de cetone este tipic pentru uleiuri precum:
- eucalipt;
- mentă;
- cedru;
- rozmarin;
- arbore de ceai.
Aceste uleiuri sunt pe care le recomandăm să le folosiți pentru inhalare. În special, uleiul de eucalipt are un efect terapeutic pronunțat pentru o răceală.
Pentru inhalarea cu ulei de eucalipt, 2-3 picături de ulei trebuie picurate într-un recipient cu apă caldă. Inspirați vaporii încet, fără a respira prea adânc. Procedura se efectuează de 2-3 ori pe zi.
Inhalarea cu alte uleiuri esențiale se realizează într-un mod similar.
Decocturi și infuzii de plante medicinale
Multe rețete populare pentru inhalații cu o răceală implică utilizarea ierburilor medicinale. Ierburile pentru inhalare sunt deosebit de eficiente pentru răceala comună, cum ar fi:
- oregano;
- cimbru;
- podbal;
- zmeura (frunze);
- calendula;
- muguri de pin;
- eucalipt.
Puteți folosi o singură plantă, sau puteți pregăti un amestec de 2-3 ierburi.
Pentru a pregăti un decoct, luați un litru de apă curată și aduceți la fierbere. Aruncați o lingură de materii prime uscate în apă clocotită. Dacă combinați ierburi, reduceți cantitatea de ingrediente, astfel încât cantitatea totală de materiale vegetale să nu depășească o lingură. Reduceți focul la mic și fierbeți timp de 10 minute. După aceea, aduceți volumul de lichid la 1 litru (la fierbere, volumul de apă va scădea).
Pentru a pregăti infuzia, pur și simplu turnați apă clocotită peste materiile prime uscate și lăsați timp de 10 minute.
Soluția preparată este turnată într-un inhalator de abur și procedura începe când temperatura lichidului scade la 50-40 de grade.
Pentru sugari și femei gravide, inhalarea cu ierburi medicinale poate fi efectuată numai după consultarea unui medic. Anumite ierburi pot afecta negativ cursul sarcinii.
Pentru copii se folosesc de obicei ierburi hipoalergenice - musetel, cimbru, lavanda.
Inhalare uscată
Inhalarea uscată este un fel de procedură medicală. Ele diferă de cele cu abur prin faptul că nu implică dizolvarea componentelor medicamentoase într-un lichid. În acest caz, doar substanțele volatile - fitoncide, uleiuri esențiale etc., intră în tractul respirator.
Ce poți respira cu o răceală? Inhalațiile de usturoi uscat dau un efect bun. Pentru procedură, veți avea nevoie de un cap de usturoi și tifon. Usturoiul se zdrobește prin presare cu o lingură sau într-un alt mod convenabil, astfel încât sucul să se elibereze din el. Capul zdrobit este învelit în pânză de brânză, iar vaporii sunt inhalați. Usturoiul contine fitoncide - substante naturale antivirale si antibacteriene. Această metodă este deosebit de bună pentru prevenirea ARVI.
În mod similar, puteți respira ceapa cu o răceală. Apropo, în timpul epidemiei, puteți descompune ceapa și usturoiul tocate în casă pentru a dezinfecta aerul. Alternativ, puteți folosi citrice, care au o aromă mai plăcută, dar un efect similar.
Se recomandă utilizarea acestei proceduri ca terapie adjuvantă, împreună cu inhalarea de abur și tratamentul prescris.
