Hipertensiune arterială dimineața

De ce este presiunea mai mare dimineața?

Hipertensiunea arterială dimineața este observată la 40% dintre pacienții hipertensivi. Pentru a afla cauza acestei afecțiuni, este necesar să se supună unei examinări, pe baza căreia medicul va selecta un tratament eficient.

Valorile tensiunii arteriale se pot modifica ca urmare a diferiților factori. În timpul somnului, acestea sunt de obicei scăzute, iar până dimineața pot crește. Un fenomen similar se datorează faptului că corpul este complet relaxat noaptea. După trezire, toate funcțiile sale sunt activate. În plus, tensiunea arterială poate crește din următoarele motive:

• factor ereditar;
• sex (această afecțiune este adesea observată în rândul bărbaților);
• abuzul de alimente sărate și cafea;
• obezitatea;
• stil de viață inactiv;
• abateri în activitatea sistemului nervos;
• prezența obiceiurilor proaste;
• patologia rinichilor sau a inimii.

Grupul de risc include persoane aflate constant în stres psiho-emoțional. Este important să înveți să te odihnești pentru a rămâne sănătos. Presiunea poate crește dimineața din cauza tulburărilor emoționale. Pacienții care suferă de nevroze și neurastenie au un psihic instabil și scăderile de presiune sunt inevitabile pentru ei.

Obezitatea abdominală este, de asemenea, un factor de risc. În acest caz, în abdomen se observă depozite de grăsime, care diferă semnificativ de grăsimea subcutanată. Sunt destul de agresivi, deoarece secretă o cantitate mare de substanțe hormonale. Pentru a normaliza greutatea și a vă pune în ordine, trebuie să vă ajustați dieta. Este foarte important ca pacientii hipertensivi sa reduca la minimum aportul de alimente sarate. Cantitatea sa excesiva in organism duce la retentie de lichide, motiv pentru care creste tensiunea arteriala. Dacă alimentația este dominată de alimente cu grăsimi animale, aceasta amenință acumularea de colesterol. Această afecțiune nu afectează în cel mai bun mod starea vaselor de sânge.

Motivul creșterii presiunii dimineața poate fi o masă de seară. Dacă seara a fost consumată o masă grasă, bogată în calorii, atunci ar trebui să vă așteptați la o creștere a nivelului de colesterol, iar aceasta, la rândul său, va afecta creșterea presiunii.

Persoanele cu glomerulonefrită, pielonefrită sau insuficiență renală sunt cele mai susceptibile la hipertensiune arterială. Tratamentul în acest caz necesită nu numai utilizarea medicamentelor antihipertensive, ci și a medicamentelor cu efect diuretic.

Creșterea presiunii de dimineață poate fi legată de condițiile meteorologice. În cursul cercetărilor, oamenii de știință au confirmat faptul că ciclonul și anticiclonul au un efect puternic asupra persoanelor sensibile la vreme. Pe fondul schimbărilor presiunii atmosferice, starea lor de sănătate se înrăutățește.

Creșterea presiunii poate fi asociată cu dezechilibre hormonale din organism. Dacă vorbim despre sexul frumos, atunci poate fi vorba despre menopauză sau cicluri menstruale. Perturbarea hormonală este frecventă la femeile însărcinate, astfel încât acestea sunt adesea diagnosticate cu hipertensiune arterială. Pentru a exclude prezența unor probleme grave de sănătate, este necesar să se supună unei examinări complete a corpului, asigurați-vă că verificați glanda tiroidă și glandele suprarenale. Picăturile pot fi, de asemenea, rezultatul unui proces patologic.

Poziția corpului în timpul somnului poate afecta, de asemenea, bunăstarea unei persoane la trezire. Dacă postura este inconfortabilă, atunci circulația sângelui se deteriorează, ceea ce contribuie la creșterea presiunii de dimineață. Stabilizarea acestuia are loc independent după o anumită perioadă de timp și nu sunt necesare măsuri.

Alte motive

Majoritatea persoanelor în vârstă suferă de hipertensiune arterială. Acest lucru se datorează modificărilor legate de vârstă pe care le suferă organismul. Până la vârsta de 50 de ani, mulți oameni au o stare deteriorată a vaselor de sânge: devin supraîncărcate de plăci de colesterol, își pierd elasticitatea. Toate acestea duc la blocarea lor și la dezvoltarea aterosclerozei.

Hipertensiunea arterială dimineața poate fi asociată cu modificări hormonale. Acest lucru se aplică femeilor care au început menopauza.

Bărbații sunt, de asemenea, susceptibili la un dezechilibru în fondul hormonal, care se poate manifesta și sub forma unor creșteri de presiune matinale. O stare similară se observă și cu formarea de cheaguri de sânge.

Dacă vorbim despre presiunea ridicată a dimineții în jumătatea dreaptă a umanității, atunci următoarele motive contribuie la aceasta:

• supraexcitare emoțională;
• luarea unui număr de contraceptive orale;
• patologia organelor sistemului genito-urinar;
• prezența hipertensiunii arteriale.

Când activitatea organelor sistemului genito-urinar este perturbată în organism, apare stagnarea fluidelor. Acesta este ceea ce duce adesea la creșterea presiunii după ridicare. Pe măsură ce organismul este eliberat de excesul de lichid, indicatorii se normalizează. Pentru a preveni dezvoltarea unui astfel de scenariu, nu trebuie să beți apă, ceai, cafea și alte băuturi mai târziu de ora 20:00. In plus, pacientii hipertensivi trebuie neaparat sa isi monitorizeze starea emotionala, sa evite exprimarea puternica a sentimentelor si situatiile conflictuale.

În ceea ce privește bărbații, motivele creșterii presiunii pot sta în abuzul de alimente procesate, precum și de alimente bogate în colesterol. Rezultatul este vasele de sânge înfundate care nu pot gestiona corect fluxul de sânge. Așa apar abaterile în activitatea inimii și căderile de presiune.

Fumatul, alcoolul și alte obiceiuri proaste au un efect negativ asupra stării întregului organism. Și dacă în tinerețe acest lucru nu se manifestă în niciun fel, atunci până la vârsta de 45 de ani există oboseală rapidă, letargie după somn, presiune mare de dimineață, care poate scădea seara.

Un fapt important este că fondul emoțional al bărbaților este mai stabil decât cel al femeilor. Ei păstrează adesea sentimentele înăuntru, fiindu-le frică să le arate. Se pare doar că bărbații sunt mai colectați și mai calmi decât femeile. Pur și simplu ascund cu pricepere emoțiile și nu le permit să iasă la iveală. Acesta este motivul pentru care bărbații sunt mai predispuși să sufere de boli cardiovasculare. Pentru a preveni dezvoltarea unor consecințe grave pe acest fond, este necesar din când în când să aruncați sentimentele acumulate.

Pentru persoanele în vârstă, hipertensiunea arterială după trezire dimineața nu ar trebui să fie o preocupare majoră și iată de ce:

• o persoană în vârstă nu este întotdeauna capabilă să măsoare corect tensiunea arterială, prin urmare, ajutorul extern este imperativ pentru a se asigura de valorile corecte;
• pentru ei, presiunea superioară cu o valoare de 150 mm Hg poate fi considerată norma;
• corpul unei persoane în vârstă întâmpină dificultăți în trecerea de la faza de somn la faza de trezire. În cele mai multe cazuri, presiunea va reveni la normal în câteva ore după ridicare.

Medicii recomandă persoanelor în vârstă să regleze tensiunea arterială cu medicamente cu eliberare prelungită. Efectul lor durează o zi. Medicamentele de acest tip ajută la restabilirea rapidă a indicatorilor de presiune normale într-un corp slăbit.

Mecanism de creștere a presiunii

La oamenii sanatosi, in momentul somnului, presiunea scade, iar dimineata, datorita activitatii fizice, creste. Cu încărcături normale de uz casnic, indicatorii dimineața nu ar trebui să fie mai mari de 20% din nivelul nopții. La pacienții hipertensivi, dimineața, presiunea poate crește și rămâne mult timp la nivelurile atinse.Acest lucru este asociat cu un risc triplu de tulburări de ritm cardiac, atac de cord și moarte subită din cauza bolilor cardiovasculare în primele ore după trezire dimineața.

Un salt de presiune dimineața se datorează unui dezechilibru neuro-umoral, inclusiv unei defecțiuni a sistemului rană-angiotensină. Pentru a rezolva această problemă și pentru a reduce în mod eficient hipertensiunea arterială dimineața, se recomandă utilizarea inhibitorilor ECA.

Pentru a preveni o creștere a tensiunii arteriale după somn, încercați să urmați aceste sfaturi:

1. Ridicați-vă treptat din pat și luați încet o poziție verticală.
2. Acordați-vă timp pentru o plimbare înainte de culcare. Acest lucru va satura sângele cu oxigen, ceea ce va face vasele mai maleabile pentru trezirea dimineții.
3. Pune pe noptiera cateva coji uscate de portocala si frunze de menta.
4. Excludeți cafeaua din dietă. Puteți lăsa o singură doză din această băutură. Dar este foarte nedorit să începeți dimineața cu utilizarea sa.
5. Bea multe lichide pe parcursul zilei, dar ultima ta masă ar trebui să fie înainte de ora 20:00.

Creșterea presiunii este adesea asimptomatică. Este posibil ca o persoană să nu fie conștientă de posibilul pericol.

Durerile de cap, tinitusul, strălucirea în fața ochilor și amețelile ar trebui cu siguranță să fie un motiv de îngrijorare.

Este extrem de important ca pacienții hipertensivi să controleze tensiunea arterială de mai multe ori pe zi, măsurând-o cu un aparat special - un tonometru. Indicatorii săi nu trebuie să depășească 140/90 mm Hg. Măsurătorile trebuie luate pe una și pe cealaltă parte. Dacă valorile obținute nu se potrivesc, acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic. Norma este considerată a fi un spațiu de 10 mm. coloana de mercur.

Creșterea presiunii are loc dintr-o combinație de motive. Prin urmare, este important să fiți atenți la sănătate și să răspundeți prompt la orice abateri de la normă. Ignorarea problemei poate duce la consecințe ireversibile. Prevenirea tuturor bolilor este o alimentație sănătoasă, un stil de viață corect și absența stresului emoțional și fizic intens.