Pentru a rezolva problema, trebuie să înțelegeți compoziția zmeurii. Boabele conține o cantitate imensă de substanțe biologic active necesare vieții umane.
Substanţă | Acțiune |
|---|---|
| Acid salicilic | Acțiune antipiretică și antiinflamatoare |
| Acid citric, acetic, malic | Stimulează metabolismul, normalizează digestia |
| Beta-sitosterol | Promovează eliminarea colesterolului din vasele de sânge |
| pectine | Normalizează funcția intestinală, elimină excesul de zaharuri și metalele grele din organism |
| Vitamina C | Întărește pereții vasculari |
| Acid folic (vitamina B9) | Corectează activitatea inimii și a vaselor de sânge, crește absorbția fierului |
| Fier și cupru | Saturează globulele roșii, îmbunătățește nutriția țesuturilor |
| Magneziu | Normalizează ritmul cardiac, crește tonusul vascular, calmează sistemul nervos |
| Potasiu | Întărește mușchiul inimii, promovează metabolismul miocardic |
| Vitamine din grupa B, A, PP, E | Posedă proprietăți antioxidante, protejează organismul de efectele negative ale mediului extern |
Este imposibil să rezolvi problema fără ambiguitate, zmeura crește sau scade tensiunea arterială. Se folosește atât cu indicatori măriți, cât și cu indicatori scazuți pentru stabilizare.
Cum și de ce zmeura afectează tensiunea arterială umană
Bolile inflamatorii joacă un rol important în creșterea tensiunii arteriale. Acidul salicilic (sau Aspirina naturala) continut de zmeura are un bun efect antiinflamator si diaforetic. Îndepărtând excesul de lichid din organism, boabele reduc ușor tensiunea arterială. În plus, acidul salicilic subțiază sângele, îmbunătățind fluxul sanguin. Aceasta este una dintre modalitățile de a combate hipertensiunea arterială.
Zmeura are un usor efect diuretic, impiedicand acumularea lichidului in patul vascular. Spre deosebire de diureticele de farmacie, în timp ce elimină lichidul din organism, boabele nu deranjează echilibrul de sare.
Un complex de oligoelemente (potasiu, magneziu, fier, cupru) normalizează funcționarea rinichilor, a inimii și a vaselor de sânge. Ele participă la furnizarea de oxigen a țesuturilor, măresc tonusul general și stabilizează presiunea. Mineralele reglează ritmul cardiac și au un efect pozitiv asupra mușchiului inimii.
Beta-sitosterolul este implicat în eliminarea colesterolului din sânge, curățând astfel pereții vasculari. Scăderea nivelului de colesterol previne formarea plăcilor de colesterol. Procesul de dezvoltare a aterosclerozei vasculare încetinește. În timp ce menține elasticitatea vaselor de sânge, zmeura oferă organismului capacitatea de a face față în mod independent fluctuațiilor de presiune.
Vitamina A, oligoelemente și pectina scad nivelul de glucoză din sânge. Normalizarea zaharurilor nu permite reținerea excesului de lichid în organism. Stabilizarea volumului sanguin circulant facilitează activitatea mușchiului inimii, corectează tensiunea arterială.
Vitamina C întărește pereții vaselor de sânge, îi reduce permeabilitatea. Aceasta înseamnă că zmeura crește tensiunea arterială, și nu doar o scade. Cu toate acestea, boabele nu dăunează pacienților hipertensivi. Tonusul vascular menține presiunea la un nivel constant, evitând fluctuațiile.
Substanțele biologic active stimulează glandele suprarenale. Metabolismul se îmbunătățește, digestia și echilibrul de sare sunt normalizate. Acest lucru vă permite să stabilizați presiunea în valori normale, protejează împotriva dezvoltării atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a crizelor hipertensive.
Rețete pentru pacienții hipertensivi
Zmeura nu are efect imediat. Efectul se observă cu un aport sistematic de cel puțin o lună. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că 
autotratamentul hipertensiunii arteriale nu poate fi utilizat. Aceasta este doar o completare la terapia principală.
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit diverse părți ale plantei pentru a pregăti rețete medicinale:
- fructe;
- frunze;
- flori;
- tulpini;
- rădăcini.
Cu toate acestea, cele mai populare sunt fructele și frunzele. Boabele sunt folosite nu numai proaspete. Zmeura este una dintre puținele fructe de pădure care nu își pierd proprietățile de vindecare atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate sau scăzute. Cu o pregătire corectă, compoziția chimică a materiei prime preparate nu diferă de planta proaspătă. Sunt utilizate mai multe opțiuni pentru tratamentul termic al fructelor de pădure:
- uscare;
- congelare;
- gem (facerea gemului, a conservelor, a compotului).
Frunzele de zmeură se recoltează tot sezonul. Sunt atent selectate, spalate si uscate. Este indicat să se usuce nu în lumina directă a soarelui, ci într-un loc întunecat. Frunzele uscate sunt depozitate în pungi de țesătură în zone ventilate. Timpul de depozitare este de aproximativ 2 ani.
Reteta de fructe.
Zmeura tratata termic se adauga o lingura in ceai. Puteți folosi fructe de pădure proaspete în proporții egale cu căpșuni și afine, dar nu mai mult de 100 de grame din amestec.
Zmeura cu miere
... Pentru a pregăti rețeta, veți avea nevoie de 100 de grame de fructe de pădure proaspete de zmeură și o lingură de miere. Boabele se toarnă cu un pahar cu apă clocotită, se adaugă miere. Infuzat timp de 15 minute. Infuzia se ia înainte de culcare. Această rețetă calmează sistemul nervos și ajută la accelerarea adormii.
Reteta facuta din frunze de zmeura si floare de tei.
Frunzele uscate sunt folosite la prepararea ceaiului. Pentru aceasta, câteva linguri de planta preparată se toarnă cu apă clocotită într-un ceainic. Infuzat timp de 20 de minute. Se filtrează și se folosește în loc de ceai. Puteți adăuga floare de tei la ceai. Acest lucru îi va spori proprietățile benefice, precum și gustul.
Reteta din frunze de zmeura si macese.
Frunzele de zmeura si macesele sunt amestecate in proportii egale. Amestecul se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Ceaiul este gata de băut. Băutura preparată poate fi consumată cu miere. Luați de mai multe ori pe zi. Acest ceai umple corpul cu vitamine și microelemente, stabilizează activitatea inimii.
Pentru persoanele care sunt preocupate de întrebarea - zmeura crește tensiunea arterială sau o scade, este mai bine să răspunzi că o stabilizează. Pacienții hipertensivi folosesc boabele pentru a scădea tensiunea arterială. Și hipotensivele sunt folosite pentru a crește tonusul general și a normaliza activitatea cardiacă. Cu toate acestea, trebuie utilizat cu prudență de către persoanele care suferă de boli ale sistemului gastrointestinal. Exacerbarea bolilor cronice este posibilă.
