Apariția durerii severe în zona inimii după efort fizic este un simptom caracteristic al bolii ischemice de organ, principala cauză de deces la persoanele de vârstă activă. Exercițiile selectate corect întăresc vasele de sânge și previn dezvoltarea patologiei. Dar antrenamentul obositor, regimurile de muncă necorespunzătoare și de odihnă duc la epuizarea mușchiului inimii și la perturbarea funcționării sale normale.
Sportul și inima: mecanisme de influență
Printre activitățile sportive se numără antrenament cardio... Acesta este un set special de exerciții care are ca scop creșterea forței și rezistenței mușchiului inimii. Acest grup include:
- înot;
- alerga;
- mersul pe curse;
- o plimbare cu bicicleta;
- cursuri pe benzi de alergare și o pistă de orbită.
Contracția fibrelor musculare în timpul efortului fizic este însoțită de o cheltuială crescută de energie, care provine din sânge. Pentru a compensa lipsa de oxigen, sistemul cardiovascular răspunde cu o creștere a frecvenței contracțiilor și o creștere a tensiunii arteriale.
Angajarea pe termen lung în diferite sporturi provoacă astfel de modificări fiziologice în inimă, cum ar fi:
- Creșterea masei musculare miocardice (hipertrofie) cu extinderea cavității ventriculare stângi. Deviația se determină prin sondare (există o deplasare a impulsului apical la stânga liniei media-claviculare).
- O creștere a forței contracțiilor duce la creșterea pulsației vaselor periferice. La urma urmei, munca inimii este dictată de legea Frank-Starling: cu cât fibra musculară este mai lungă, cu atât se contractă mai multă forță.
- O creștere a volumului sistolic (cantitatea de sânge care curge din ventriculii inimii în vasele cu o singură contracție).
- Scăderea ritmului cardiac (bradicardie). La sportivi, ritmul cardiac poate fi de 40-60 de bătăi pe minut (la oamenii obișnuiți - 60-80).
- Scăderea tensiunii arteriale cu 15-25 mm Hg. Artă.
Astfel de modificări în absența plângerilor de durere care apar în organ după exercițiu sunt numite termen "Inima de sport"... În practica medicală, această afecțiune se caracterizează prin două opțiuni: fiziologică și patologică.
Forma fiziologică se dezvoltă cu o creștere treptată a forței și a rezistenței, selectarea corectă a intensității antrenamentului cardio. În acest caz, creșterea masei musculare este însoțită de o proliferare simultană a capilarelor.
Cu o opțiune proastă, dimensiunile cavităților organelor se extind necontrolat, ceea ce se caracterizează printr-o întrerupere a capacităților de adaptare. O inimă atletică anormală este una dintre cauzele morții subite.
De ce este periculoasă durerea în timpul antrenamentului?
Exercițiul fizic selectat corect este una dintre metodele de prevenire a bolilor sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, există condiții în care chiar și o sarcină ușoară provoacă durere în inimă atunci când practicați sport:
- Boala coronariană (angina de efort) - datorită transportului de sânge afectat către miocard prin lumenul îngustat al vaselor coronare. Această boală se dezvoltă la persoanele cu ateroscleroză. Un atac de durere se caracterizează prin localizare retrosternală, iradiere la brațul stâng și dificultăți de respirație.
Problemele de simptome la sportivi sunt asociate cu o creștere a masei miocardice, ceea ce duce la creșterea cerințelor de nutrienți. Odată cu exercițiul intens, nevoia de aport adecvat de oxigen crește, provocând un cerc vicios.
- Cardiomiopatie hipertropica - leziune neinflamatoare a masei musculare a miocardului, care se caracterizează printr-o creștere a numărului de fibre cu scăderea volumului camerelor inimii, în urma căreia cantitatea de sânge ejectat scade.
- Utilizarea necontrolată a medicamentelor hormonale și anabolice... Durerea de inimă după culturism este adesea asociată cu suplimentarea cu proteine și testosteron, care poate ajuta la construirea mușchilor scheletici. Cu toate acestea, utilizarea medicamentelor necertificate în doze nereglementate este însoțită de o întârziere în dezvoltarea organelor interne, în special a inimii, care nu are timp să se adapteze pentru a asigura un aport suficient de sânge.
În plus, o creștere semnificativă a volumului cavităților inimii dezvoltă aritmia și congestia în camere cu formarea unui cheag de sânge. Astfel de procese duc la tromboembolism - blocarea lumenului vasului de către un tromb, care necesită tratament urgent.
Concluzii
Sporturile regulate și culturismul cu utilizarea corectă a suplimentelor alimentare și a medicamentelor nu reprezintă o amenințare pentru starea funcțională a inimii. Cu toate acestea, din cauza caracteristicilor individuale ale unei persoane, a prezenței bolilor concomitente și a nerespectării tehnicii de exercițiu, există riscul de durere, înjunghiere și arsură în spatele sternului.
Sportivii care au dureri de inimă după exerciții sunt sfătuiți să înceteze exercițiile și să solicite asistență medicală. Medicii, la rândul lor, folosesc o abordare cuprinzătoare pentru a diagnostica cauza de bază a durerii, astfel încât sfatul de tratament să fie cel mai adecvat.
