Durere în inimă din experiențe și stres asupra nervilor

De ce mă doare inima după emoție?

Tulburarea psihoemoțională de orice origine (eșec la locul de muncă, pierderea celor dragi sau vizionarea unui film incitant) reprezintă o povară semnificativă pentru organism.

Ca urmare a expunerii la un factor de stres, creierul trimite un semnal către organele periferice ale sistemului simpatoadrenal - glandele suprarenale. Medula lor eliberează adrenalină și norepinefrină în fluxul sanguin. Datorită creșterii hormonale, apar o serie de modificări:

• vasoconstricție (îngustarea vaselor periferice), inclusiv coronariană;
• centralizarea fluxului sanguin către organele vitale (creier, inimă, plămâni);
• excitarea receptorilor speciali din inimă, vasele de sânge, bronhiole și țesutul adipos.

Astfel de modificări patofiziologice duc la creșterea tensiunii arteriale, tahicardie (palpitații ale inimii), respirație rapidă, paloarea pielii.

Durerile apar cu iradiere, dificultăți de respirație, tremor, amețeli, până la pierderea conștienței.

Defalcarea țesutului adipos duce la o creștere a producției de căldură. Organismul încearcă să mențină o temperatură normală a corpului prin emana de căldură, astfel încât apare transpirația excesivă.

Cererea miocardică de oxigen crește, dar din cauza spasmului arterelor coronare (cele care furnizează sânge către inimă), nu este furnizat suficient sânge în timpul diastolei. Astfel, cererea depășește posibilitățile, ceea ce provoacă ischemie. În acest context, durerea în piept apare cu simptome de angina pectorală.

Ce nu trebuie confundat

Nevroza este o cauză frecventă a durerii cardiace, dar nu singura. Mulți factori provoacă acest simptom:

• Modificări hormonale în timpul sarcinii, menopauzei, adolescenței. Când nivelurile de estrogen se schimbă, durerea este înjunghiată, dureroasă, izbucnitoare, apăsând sau tăiat.
• Infecții virale și bacteriene.
• Producție nocivă.
• Disfuncții sexuale.
• Activitate crescută a glandei tiroide (diverse dureri ale inimii, bătăi rapide ale inimii, iritabilitate, mâinile pacientului tremură).
• Fumatul pentru că nicotina îngustează vasele de sânge. Cafeaua are același efect, așa că cei cărora le place să bea mai multe căni de espresso tare ar trebui să ia în considerare consecințele.
• Schimbările climatice duc la vasospasm, care se manifestă prin dureri în piept, presiune crescută și amețeli.
• Aportul de alcool activează sistemul simpatoadrenal, crește ritmul cardiac și lipsa de oxigen a miocardului.
• Patologia coloanei vertebrale. Cauzele extracardiace ale durerii sunt ciupirea rădăcinii nervoase, formarea de hernii și traumatisme la nivelul regiunilor cervicale și toracice.
• Bolile sânilor sunt însoțite de dureri în piept.
• Încălcări ale diafragmei, esofagului, bronhiilor și organelor mediastinale provoacă durere în regiunea inimii, neasociată cu stresul.
• Prolapsul valvei mitrale este cauza crizelor autonome.
• Hipertensiunea arterială cu dezvoltarea unei crize este însoțită de pâlpâirea muștelor sau a unui văl în fața ochilor, o durere de cap. Persoana este foarte bolnavă.
• Distonia vegetovasculară (numită și neurocirculatoare) are peste 100 de simptome, inclusiv astenie, insomnie, anxietate, cardialgie, senzație de lipsă de aer, tulburări gastrointestinale și genito-urinale.

Numai manifestările clinice nu sunt suficiente pentru a pune un diagnostic definitiv și a clarifica adevăratele cauze ale durerii cardiace. În acest caz, sondajul, examinarea și examinările necesare sunt efectuate cu atenție.

Ce să fac

Dacă inima doare după stres, este necesar să se excludă condițiile care amenință moartea (infarct miocardic, angina pectorală). Indiferent de cauza cardialgiei, ar trebui să opriți imediat activitatea fizică, să vă culcați, să vă calmați și să asigurați un aport adecvat de aer proaspăt. Următorul pas este să luați „nitroglicerină” sub limbă. Când inima doare din cauza experiențelor, medicamentele nitro nu vor da efectul dorit. Un rezultat rapid poate fi obținut prin luarea de picături „Barboval”, „Valocordin” sau tablete analogice: „Corvalment”, „Korvaltab”, „Validol” și altele.

Pentru tratamentul nevrozei, medicina tradițională oferă un număr mare de preparate din plante, care sunt preparate sub formă de ceai. Oamenii folosesc adesea sedative pe bază de plante (extract de valeriană, păducel, mamă) în alte forme de dozare. Dar metodele tradiționale (științifice) spun despre necesitatea de a consulta un psihoterapeut. Uneori, o criză nervoasă scade atât de mult calitatea vieții și este atât de greu de corectat încât trebuie să luați antidepresive.

Atacurile de panică apar adesea noaptea. În astfel de momente, frica de moarte domină la o persoană, îi devine greu să respire, iar corpul devine acoperit de sudoare rece. Puteți opri un atac cu medicamente fenobarbital (Corvalol și analogii săi).

Înțelegerea „interiorului” problemei este cheia tratamentului. O persoană trebuie să realizeze că nu există un factor de rău extern, iar sursa disconfortului este rodul muncii propriului creier. Este necesar să vă calmați și să învățați să vă controlați și, după cum remarcă corect recomandările internaționale, este dificil să faceți acest lucru fără ajutorul unui specialist. Observarea regulată de către un psihoterapeut, apoi de către un psiholog permite pacientului să-și înțeleagă problemele și să poată reflecta asupra lor, ceea ce previne izbucnirile nevrotice.

Un punct important în gestionarea stresului cronic este modificarea stilului de viață. Oricine are o durere de inimă din cauza entuziasmului este sfătuit să respecte regimul zilnic, să doarmă suficient și să mănânce echilibrat. O schimbare de peisaj ajută foarte mult - călătorii, odihnă. Dacă munca este un provocator constant de emoții, merită să ne gândim la schimbări.

Cum să reduceți numărul de convulsii

Dacă te doare adesea inima din cauza grijilor, în primul rând du-te control cardiologic... Acesta este un set de examinări care vă vor permite să excludeți patologiile cardiovasculare. Odată ce ești convins de funcționarea satisfăcătoare a organelor, poți începe să cauți un psihoterapeut.

Dar dacă problema emoțională este clară? Experții vă sfătuiesc să începeți să duceți o viață de zi cu zi activă și interesantă. Încercați să faceți ceea ce aduce emoții pozitive, fără a uita de odihnă și de o alimentație bună. Este util să mănânci multe fructe, legume, pește, nuci. Este necesar să înlocuiți uleiul de floarea soarelui cu ulei de măsline, excludeți chipsurile, sifonul și carnea afumată.

Se recomanda cresterea rezistentei organismului prin intarire. Pacienții cărora le doare inima de emoție pot face un duș de contrast, pot turna apă rece peste ei și pot lua morse. Astfel, se dezvoltă rezistența la hormonii de stres și reacția la ceea ce se întâmplă în jur devine mai calmă.

Comportamentul sedentar merită luptat cu mersul zilnic, înot, jogging, fitness, yoga, ciclism și role. Aceste activități vor ameliora nu numai anxietatea, ci și excesul de greutate.

Centrele spa oferă, de asemenea, o gamă largă de tratamente de relaxare. Aromaterapia și masajul sunt eficiente.

Concluzii

Dacă te doare inima din cauza nervilor, calmează-te, oricât de banal ar suna. Acest lucru este ajutat de un stil de viață activ, comunicare cu oameni interesanți, tratamente balneare, sport, alimentație echilibrată.Medicamentele farmacologice sunt utilizate atunci când este absolut necesar.

Învață să-ți controlezi emoțiile și să te dezvolți. Managementul stresului este o știință modernă. După ce îl stăpânești (cu ajutorul literaturii necesare sau al unui psiholog), vei scăpa de una dintre principalele cauze ale durerilor de inimă.