Zahărul afectează tensiunea arterială?
Acum putem spune cu încredere că nu doar sarea, de care sunt conștienți de majoritatea pacienților hipertensivi, ci și nivelul zahărului din sânge afectează tensiunea arterială. Cu cât este mai mare concentrația de glucoză (hiperglicemie), cu atât valorile tensiunii arteriale corespunzătoare sunt mai mari. În plus, se găsește și o relație indirectă, deoarece un aport crescut de carbohidrați contribuie la dezvoltarea obezității și a aterosclerozei, care duc și la hipertensiune arterială. Acest lucru este cel mai frecvent în diabet.
La rândul său, hipoglicemia (adică zahărul scăzut) poate provoca o scădere a tensiunii arteriale. De obicei, o situație similară apare cu o supradoză de medicamente antidiabetice sau insulină, care poate provoca dezvoltarea unei comă. Postul prelungit este, de asemenea, cauza.
Mecanismul de influență
Există mai multe mecanisme prin care zahărul crește tensiunea arterială în diabet. În primul rând, este provocată eliberarea norepinefrinei, care are proprietăți vasoconstrictoare, ceea ce dă cel mai rapid efect. Un alt efect pe termen scurt al hiperglicemiei este creșterea presiunii osmotice plasmatice. Datorită acestui mecanism, apa este reținută în organism, ceea ce contribuie la creșterea volumului de sânge circulant (BCC). Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă doar până la un anumit punct, până când nivelul de glucoză depășește pragul renal - 9-10 mmol / l, după care începe să iasă cu urină și stimulează în continuare diureza.
Dacă zahărul ridicat rămâne în sânge pentru o lungă perioadă de timp, provoacă o încălcare a tuturor tipurilor de metabolism - nu numai carbohidrați, ci și grăsimi și proteine. Un defect în aceste procese afectează negativ peretele vascular: se îngustează, devine mai puțin elastic, rezultând o presiune crescută.
Cu diabetul zaharat pe termen lung, se dezvoltă nefropatia tubulară - o boală de rinichi, ca urmare a căreia sodiul este reținut în sânge și nu este excretat în urină. Oligoelementul promovează o creștere a BCC, precum și umflarea și îngustarea lumenului vascular. Toate acestea duc în mod natural la o creștere a presiunii.
Presiune și dulce: ce alimente și cât de mult sunt permise?
Chiar și în ciuda faptului că, în cazul hipertensiunii arteriale, dulciurile cresc tensiunea arterială, totuși, anumite alimente sunt permise, deoarece aduc o mulțime de beneficii fără aproape niciun rău. Acestea includ următoarele dulciuri:
Miere;- fructe uscate;
- fructe de padure proaspete;
- ciocolata neagra.
Miere;Aceste produse conțin o concentrație mare de oligoelemente care sunt benefice pentru inimă și, de asemenea, contribuie la normalizarea tensiunii arteriale.
Pentru ciocolată, ar trebui să fie preferate soiurile negre amar. Permis să consume cacao. Pe lângă faptul că au un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge, ele luptă și cu succes cu stresul și îmbunătățesc starea de spirit, ceea ce este asociat cu efectul lor asupra secreției de „hormoni ai bucuriei” - endorfine. Nu aveți voie să mâncați mai mult de un baton din acest desert pe săptămână.
Mierea are o cantitate imensă de vitamine și minerale utile, în special potasiu. În loc de glucoză, conține fructoză, deci poate fi consumată chiar și de diabetici. Se recomanda consumul a 2 linguri pe zi.
Fructele uscate și fructele de pădure, pe lângă faptul că asigură necesarul de zahăr, minerale și vitamine, au și un efect diuretic pronunțat, care este important în hipertensiune arterială, reducând nevoia pacientului de pastile antihipertensive. Este foarte bine sa le folosesti impreuna cu scortisoara, care scade si tensiunea arteriala.
În ceea ce privește hipotensiunea, aproape orice dulceață va crește tensiunea arterială. Dar nu fiți zelos - prea mult zahăr va afecta negativ sănătatea pacienților hipotonici, inclusiv. Cel mai bine este să consumați alimente naturale precum mierea sau fructele uscate.
Cum afectează ceaiul dulce tensiunea arterială?
Ceaiul cu care suntem obișnuiți are un efect destul de puternic asupra tensiunii arteriale. Conține o cantitate semnificativă de cofeină, care are un efect pronunțat hipertensiv și tonic general, poate provoca palpitații cardiace și alte aritmii. De asemenea, conține tanin, care are un efect similar. Există chiar mai multe dintre aceste componente în ceaiul verde decât în negru, de care trebuie luate în considerare atunci când se bea.
Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să bea ceai cu zahăr, ceea ce, desigur, nu face decât să mărească efectul hipertensiv al băuturii, ceea ce o face eficientă la pacienții hipotensivi, mai ales în timpul crizelor.
Concluzii
Relația dintre zahăr și tensiunea arterială în știința medicală modernă este destul de evidentă. Un conținut ridicat de glucoză din sânge în diabet zaharat, precum și un consum crescut de dulciuri de către persoanele sănătoase, duce la dezvoltarea hipertensiunii arteriale și, prin urmare, produsul este contraindicat la astfel de pacienți. Mai bine să folosiți omologii săi mai siguri - miere sau fructe uscate.
Pe de altă parte, în cazul hipotensiunii, zahărul are un efect pozitiv și, în cantități rezonabile, este capabil să restabilească tensiunea arterială scăzută.
