Tuse după renunțarea la fumat: cât timp și cum se trată

Din ce în ce mai mulți oameni, în special tinerii, încep să realizeze efectul nociv asupra organismului al unui astfel de obicei precum fumatul. Există o propagandă masivă pe această temă astăzi, un stil de viață sănătos devine la modă, iar țigările au din ce în ce mai puțini adepți activi. Dar mulți sunt dezamăgiți de faptul că tovarășul constant al fumătorilor, tusea după renunțarea la fumat nu dispare instantaneu, ci continuă câteva săptămâni, sau chiar luni. Și uneori chiar se intensifică în primele zile. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut pentru a opri rapid tusea?

Mecanism și simptome

Orice tuse este un răspuns reflex al organismului la iritația sistemului respirator. Și există mai mult decât destui factori iritanti atunci când fumezi tutun. Temperatura la capatul unei tigari ajunge la 700-800 de grade, iar a fumului de tutun 70-80 de grade. Aceasta este mult mai mare decât siguranța maximă pentru membranele mucoase - 60. Aceasta înseamnă că experiența de fumat pe termen lung este o garanție a iritației și subțierii constante a membranelor mucoase, care încearcă să se protejeze prin producerea energic de spută groasă.

Sputa curge constant pe peretele din spate al laringelui, îl irită și, atunci când este înghițită, intră în stomac, luând cu ea toxinele conținute de fumul de tutun. Acum mucoasa stomacului este iritată, mai ales dacă prima țigară este fumată pe stomacul gol. Gastrita se dezvoltă treptat și apar ulcere. Aciditatea sucului gastric crește, iar atunci când intră în esofag, provoacă iritații și arsuri la stomac. Tusea se înrăutățește.

În timpul somnului, flegma curge în bronhii, stagnează acolo și blochează respirația. Persoana începe să sforăie, să tușească noaptea, să se trezească din lipsă de aer.

Odată cu inhalarea profundă a fumului (și acest lucru este inerent tuturor fumătorilor cu experiență!), metalele grele și rășinile intră în plămâni, care rămân acolo, dăunându-le structura și creând focare permanente de inflamație. Simptomul caracteristic al acestei afecțiuni pulmonare extrem de nefavorabile este tusea din nou.

Am descris atât de detaliat mecanismul de afectare a organelor respiratorii în timpul fumatului, astfel încât să fie clar de unde provin simptomele tipice pentru tusea unui fumător și de ce nu poate pleca imediat după ce a aruncat ultima țigară în coșul de gunoi.

Există și alte caracteristici:

• cele mai severe crize de tuse apar dimineața, imediat după trezire - acestea sunt bronhiile și plămânii care încearcă să scape de mucusul otrăvit acumulat peste noapte;
• prezența unei cantități mari de spută - tipică pentru fumătorii cu puțină experiență, ale căror mucoase nu sunt prea deteriorate;
• respirație grea și urât mirositoare - toxine se acumulează în salivă, pe membranele mucoase ale cavității bucale, un miros puternic poate fi dat de un stomac bolnav;
• un atac de tuse se intensifică cu o respirație profundă - așa rezistă plămânii revenirii mucusului toxic în ei;
• Dificultățile persistente ale respirației sunt un simptom al bronșitei cronice și al lipsei de oxigen, care sunt adesea prezente la fumători.

Pentru ca tusea să dispară pentru totdeauna, toate organele lezate trebuie să fie complet restaurate. Și asta necesită mult timp. Prin urmare, este dificil de prezis când va trece tusea după o renunțare completă la fumat și cât durează perioada de reabilitare.

Când tusea dispare

La o persoană sănătoasă cu istoric scurt de fumat, tusea dispare în medie în 2-4 săptămâni. În mare măsură, depinde și de vârstă - la urma urmei, un organism tânăr care s-a lăsat de fumat își revine mult mai repede decât o persoană de vârstă mijlocie și, mai ales, mai înaintată. La persoanele peste 50 de ani, tusea poate dura până la câteva luni, iar apoi cu condiția să nu existe boli cronice.

Dacă un fumător anterior suferă de insuficiență cardiacă, boli ale tractului gastrointestinal, alergii, boli bronho-pulmonare cronice, atunci tusea va rămâne în continuare, deoarece cauza sa principală nu va fi eliminată. În acest caz, nu este suficient să renunți la obiceiul prost. Va trebui să treceți la un examen de diagnostic și un curs de tratament, iar când tusea dispare ca simptom, putem vorbi despre o remisiune stabilă sau o recuperare completă.

Pneumonia cronică și bronșita, care sunt însoțitoare foarte frecvente ale fumătorilor, vor trebui, de asemenea, tratate. Deoarece organele respiratorii sunt deteriorate în mod constant, ele nu se pot apăra în mod normal împotriva agenților patogeni care intră în ele. Și, în general, fumătorii înrăiți au imunitate mult mai scăzută decât nefumătorii. Mulți oameni notează că, după ce s-au lăsat de fumat, au început să sufere mai puțin de boli respiratorii, ceea ce înseamnă că și sistemul imunitar începe să-și revină.

Depinde foarte mult de cât de repede trece tusea la renunțarea la fumat, de numărul de țigări fumate mai devreme în timpul zilei. Dacă 5-6 țigări nu afectează prea mult mucoasa, ci mai degrabă o usucă și o irită, dând timp să se recupereze parțial, atunci un pachet pe zi este o intoxicație constantă a organismului plus mucoasa bronșică arsă cronic, cu degradare și aproape. fire de păr nefuncționale concepute pentru a curăța mucusul și pentru a proteja împotriva bacteriilor.

Daca, dupa ce te lasi de fumat, tusea ta se agraveaza in primele doua saptamani, nu te alarma. Acesta este un proces de curățare activă a plămânilor și a bronhiilor. Trebuie doar să scapi de convulsii cu siropuri expectorante sau cu remedii populare și să nu revii la dependență.

Dar când tusea durează mai mult de 1-2 luni, atunci este timpul să mergi la medic. Acesta este cel mai probabil un simptom al unei alte afecțiuni medicale, nu neapărat o consecință a fumatului.

Metode tradiționale

Pentru a ajuta organismul să scape rapid de gudron, toxine și alte lucruri urâte care au intrat în el cu fumul de tutun, puteți folosi remedii populare dovedite. Nu dau un efect imediat, dar după 1-2 săptămâni de utilizare regulată, îmbunătățirea stării devine vizibilă:

1. Lapte cald. Chiar dacă nu se adaugă nimic altceva, înmoaie perfect tusea și neutralizează toxinele. Nu e de mirare că a fost dat mai devreme celor care lucrau în industrii „dăunătoare”. Puteți adăuga puțină miere, un praf de bicarbonat de sodiu sau ghee dacă doriți. Bea cu înghițituri mici până la 2 pahare pe zi.
2. Sirop de ceapă. Un expectorant excelent care poate concura cu orice medicament din farmacie. Curățați două cepe mari, tocați, acoperiți cu un pahar de zahăr. Cand ceapa este zeama, se fierbe la foc foarte mic pana se formeaza un sirop de chihlimbar. Strecurați siropul, puteți adăuga o lingură de miere. Luați o linguriță de mai multe ori pe zi.
3. Oul cu propolis. Potrivit pentru cei care nu sunt alergici la produsele apicole (asmaticii nu au voie!). Se separă gălbenușul de ou de proteine, se bat cu o lingură de miere naturală până la spumă albă, se adaugă ușor 15-20 de picături de tinctură de alcool propolis. Mănâncă puțin, gătește chiar înainte de utilizare. Aplicați nu mai mult de 2 ori pe zi.
4. Ceai special. Există o rețetă specială pentru evacuarea rapidă a sputei. Se toarnă o lingură de rozmarin sălbatic uscat și sunătoare într-un termos, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Închideți capacul și lăsați timp de 15 minute. Se strecoară lichidul, se pune o linguriță de ceai negru de înaltă calitate într-un ceainic și se toarnă infuzie. Bea cald când frunzele de ceai sunt infuzate.
5. Suc de păpădie. De asemenea, ajută perfect descărcarea flegmei. Acesta trebuie stors din rădăcinile curățate anterior ale plantei și amestecat cu ceai din melisa, mentă, cimbru sau salvie în proporție de 20-30 ml de suc per pahar de ceai. Puteți adăuga miere după gust.
6. Ceaiuri din plante. Trebuie să bei în mod constant.Ele încălzesc gâtul, ameliorează inflamația, multe plante au un efect antiinflamator și expectorant și sunt capabile să neutralizeze toxinele. Salvie, coada-calului, mușețel, pulmonar, cimbru, tei, trandafir sălbatic vor fi de folos.
7. Muguri de mesteacăn. Excelent agent antiinflamator. Îndepărtează iritația laringelui, calmează chiar și tusea puternică, favorizează recuperarea rapidă a mucoaselor. Topiți 70 de grame de ghee într-o baie de apă, adăugați o lingură de muguri de mesteacăn. Se lasa la foc mic o ora. Se strecoară uleiul, când se răcește puțin, se amestecă cu aceeași cantitate de miere. Luați o linguriță de mai multe ori pe zi.

Dacă nu vrei să te încurci cu rețetele populare, poți cumpăra de la farmacie siropuri expectorante pe bază de plante și le poți lua conform instrucțiunilor.

În plus, trebuie să evitați activitatea fizică prea activă, curentele de aer, schimbările bruște de temperatură, alimentele foarte calde sau reci, alimentele prea picante sau acide. Adică să faci totul pentru a nu provoca iritarea suplimentară a laringelui.

Tigarile electronice

Un fumător frecvent crede că este suficient să treci acum la țigările electronice la modă, iar tusea va dispărea și ea. Există ceva adevăr în asta, dar nu totul este atât de simplu. Nu numai fumul de tutun și gudronul conținut în acesta provoacă tusea fumătorului. Nicotina provoacă o îngustare bruscă a vaselor de sânge, care provoacă adesea spasme, inclusiv spasme ale bronhiilor, a căror reacție este o tuse violentă. Prin urmare, atunci când fumezi țigări electronice, va exista și tuse.

În plus, li se adaugă multe arome și arome chimice, la care se dezvoltă adesea reacții alergice și provoacă și tuse.

Pentru a transforma fumul în abur, se folosește glicerina, care, atunci când este consumată în cantități mari, înfunda plămânii nu mai rău decât gudronul dăunător de tutun. Doar că este mai puțin toxic. Așadar, singura modalitate de a scăpa pentru totdeauna de tusea unui fumător este să te lași complet și necondiționat de fumat, sub orice formă!